Alvó ember szuggerálása
Az alvó ember szuggerálása nagyon értékes eszköz annak érdekében, hogy rokonainkon és gyermekeinken segíteni tudjunk. Az alvás során végzett szuggesztió idegen szuggesztió, míg az önszuggesztió önmagunk befolyásolását jelenti. Az önszuggesztió ismertetése során megállapítottuk, hogy minden akarati erőfeszítést, akaratunk kényszerítését kerülni kell. Itt az alvás során történő szuggesztió esetén az akarat ellazult állapotban van. Az alvásban történő szuggerálásnak az az előnye, hogy az értelem ki van kapcsolva, mivel az ember alszik, és ilyenkor értelme is alszik, következésképpen nem tud kételkedni. Ezzel szemben belső szervei, mint például a szív, tüdő, mirigyek stb. egész éjszaka dolgoznak. Szakadatlanul lüktet a vér. Éjszaka is folytatódik az ételek emésztése. A napközben kiadott izom- és idegerőket most pótolja a szervezet. Tehát - bár az ember alszik - nagyüzem van a test háztartásában. Mindez nappal és éjjel szakadatlanul folytatódik, mégpedig a tudattalan vezetésével. Miközben ezek a "munkák" a tudattalan irányítása által folynak, mélytudatunk természetesen más irányú tevékenységre is képes.
Ha például egy fiatalember leszalad a lépcsőn, akkor lábai hajszálpontosan találkoznak a lépcső peremével. Mihelyt azonban megesik vele az a pech, hogy tudata kételkedve közbeszól, rosszul léphet, azonnal vészhelyzet alakulhat ki. Gondoljunk az áruházakban dolgozó csomagolókra, akik teljesen mechanikusan a legszebb csomagokat készítik, miközben gondolataik és tekintetük egészen máshol jár. Tehát tudatuk nem koncentrál közvetlenül a csomagolásra.
Emlékeztetek arra, hogy az ember "szokásainak rabja", de arra is, hogy minden szokás a tudatalattiban gyökerezik. Amennyiben sikerül nekünk az önszuggesztió által jó szokásokat, különösen gondolkodási szokásokat tudattalanunkba bevinni, akkor életünk sokkal szebb és zökkenőmentesebb lesz. Már Goethe is megmondta: "Az embernek mindig újra tudattalanjába kell menekülnie, mert ott van az ő gyökere." A tudatalatti célratörő természetű. Ha valaki egyszer egy szuggeráló parancsát átvette, gyakran ez egészen finoman történik, sőt körmönfontan, akkor ezt a parancsot teljesíti. Egyszer egy kis kedves társaságban az egyik fiatalember kérésére ébrenléti szuggesztiót végeztem. Többek között azt mondtam neki: "Ön nem tud háromig számolni!" Valóban ez lehetetlen volt számára. Kettőnél megakadt és nem tudta folytatni. Ez a fiatalember intelligens volt, ő mondta nekem: "Éreztem, amint a nyelvemre mozdulatlanná vált, úgy, hogy nem tudtam kimondani a hármat. Ha én választhatok ki egy számot, akkor a kísérlet nem fog Önnek sikerülni." Megengedtem neki, és ő az ötöt választotta. Eljutott a négyig, megakadt és döbbenten nézett rám. Lehetetlen volt számára az ötöt kimondani. Csak amikor megengedtem neki, akkor sikerült kimondania: Most nagyon elcsodálkozva mondta nekem: "Az ötöt választottam, mert ennek kimondásához nem kell használni a nyelvet. Képzelje el, ez semmit sem használt, mivel az ötös számot teljesen elfelejtettem." Ebből látható, hogy a tudattalan milyen jó segítséget tudott nyújtani a parancs teljesítéséhez.
Ehhez a tudatalattihoz fordulunk nemcsak az önbefolyásolás során, hanem az alvás során végzett szuggesztió alkalmával is: ez utóbbi alkalmazása során előfeltétel, hogy a virrasztó kritikája és kétsége aludjon. Tehát közvetlenül a tudattalanhoz fordulunk. Ha sikerül ezen az alvó emberrel kapcsolatot teremtenünk, akkor olyan gondolattal tölthetjük el, ami jó az ő számára. Alapfeltétel, hogy az, aki a szavakat mondja az alvónak, e szavaktól maga is áthatott személy legyen, elfogadja, hogy szavainak meg kell valósulniuk, azaz, kell, hogy meglegyen az a mély hite, mely szerint szavai hatékonyak. Azokat a szavakat, amelyeket mond, teljesen pozitívan mondja, mindazonáltal határozottan, parancs formájában. Nem így: "Kérlek téged", vagy "Jó lenne, ha" stb. Amit mond, azt nyugodtan mondja, határozottan és biztosan, "Ez így van és nem másként". Ha a szuggeráló, tehát, aki a szavakat az alvónak mondja, maga sem hisz szavai hatékonyságában, akkor a maga hitetlenségét az alvóra is átviszi, és a siker csekély lesz, vagy teljesen elmaradhat.
Az alkalmazás, e módszer használata rendkívül egyszerű. Álljunk körülbelül háromnegyed méter távolságban az alvó fejétől, s most mondjuk halkan, mormolva, behatóan és pozitív hangon körülbelül a következő szavakat:
"Aludj nyugodtan tovább. Ne zavartasd magad, ellenkezőleg, aludj egyre mélyebben és jobban, de hallgass minden szóra, mait mondok neked. Teljesíteni fogod e szavak következményét, a magad javára. Valahányszor hozzád fogok beszélni amíg te alszol, annál mélyebben és jobban fogsz aludni." Most az általános formulát mondjuk, mégpedig hússzor: "Minden nappal, minden szempontból, mindig egyre jobban és jobban leszel." Ezt az általános formulát minden esetben alkalmazni kell. Emellett azonban használhatók a szervgyógyító mondatokat is.
Itt azonban van egy előnyünk, mégpedig az, hogy ez esetben a mondatot gyorsan, behatóan és tömören mondhatjuk. Mivel idegen szuggesztióról van szó, nem szükséges lassan és monoton hangon beszélni. Befejezésül még néhány külön szuggesztiót kapcsolunk hozzá, amelyek a sajátos esethez illenek. Például egy gyermeknek, akinek az a szokása, hogy rágja a körmét, befejezésül a következőket mondjuk: "Abbahagyod a körömrágást, ez többé nem okoz örömet neked, nem kívánod, ezt most teljesen abbahagyod, nem csinálod többé, mert nem tudod többé csinálni." Ezt a külön szuggesztiót néhánysor megismételjük, nagyon nyomatékosan, pozitívan és meggyőződve arról, hogy ez meg is történik. Nemsokára ez a gyermek többé nem fogja rágni a körmét.
Ha valamilyen szokást, vagy szenvedélyt kell megszüntetni, mint például alkoholizmust vagy azt a szenvedélyt, hogy túl sokat dohányzik valaki, akkor megfigyelhető, hogy elsősorban az ivás vagy dohányzás ösztönét kell kioltani. Tehát a szuggesztió így hangzik: "Nem kívánod tovább az italt (dohányzást), többé ezt nem teszed. Nem ízlik neked, és megfoghatatlan számodra, hogy korábban olyan sok örömet találtál abban. Nem kívánod többé az alkoholt." Ezt és hasonlókat mondjunk ismételten, és nagyon nyomatékosan. Ezután még élesebben zárjuk le a beszédet, amennyiben ezt mondjuk: "Nem tudod többé élvezni az alkoholt (dohányt), és ha mégis magadhoz veszed, károdra lesz, és hánynod kell. nem tudod többé elviselni az alkoholt, függetlenül attól, hogy milyen formában veszed magadhoz.
A kívánt siker gyakori ismétlése különféle képekben, ez vezet legkönnyebben a célhoz.
Téves és kegyetlen dolog a létező szokásoknak és szenvedélyeknek tilalmat állítani, és az ösztönt, vagy kívánságot engedni tovább működni.
Az alvó váratlan felébredésének megakadályozása érdekében, először az attól való félelmet kell elűzni a szívünkből, hogy felébredhet. Ha félünk a felébredéstől, az nagyon könnyen bekövetkezhet. Meg kell győződve lennünk arról, hogy az alvó nem ébred fel.
A felébredés megakadályozásának további eszköze, ha a hálószobába lépve azonnal elkezdjük mondani azokat a szavakat, amelyeknek az álom elmélyítése a céljuk. A beszéd alatt közelítjük meg az alvót, háromnegyed méter távolságra. Ezáltal elkerülhető a közelről jövő beszéd hatására történő felriadás.
A rossz alvó esetén nem szükséges ébren maradnunk a kedvező pillanatra várva, amelyikben már alszik a szuggerálandó személy. Ilyen esetekben pihenjünk le a megszokott időben, és önmagunkat szuggeráljuk, hogy feltétlenül ébredjünk fel, ha az illető mélyen alszik. Továbbá szuggeráljuk, hogy az alvásban történő szuggerálás a legjobb eredményekhez vezet, és befejezése után kitűnően fogunk tovább aludni. Ekkor biztosan felébredünk, abban a pillanatban, amelyikben a másik a legmélyebben alszik, jó szuggesztiót fogunk végezni, és utána ismét jó fogunk aludni tovább. Aki ebben kételkedik, azt emlékeztetem arra, hogy tudatalattink még érdekesebb dolgokat tud véghezvinni. Így például egyesek négyet kopognak nagy ujjukkal a fekvőhelyükön, és ezáltal reggel négy órakor ébresztőóra nélkül felébrednek.
Az olvasó minden további nélkül megérti, hogy ehhez sem ágy, sem ujj nem szükséges. Ha valaki lefekvéskor azzal a gondolattal van tele, hogy meghatározott órában felébredjen, akkor ebben az órában fel fog ébredni. Ha jól végezte dolgát, akkor nyugodtan és mélyen alszik, nem nyugtalanul és izgatottan, s mégis a kívánt percben fog felébredni. Ezt személyesen kipróbáltam és megállapítottam, hogy valóban percre pontosan felébredtem. Egy úr mesélte nekem, hogy egyik este azt a szuggesztiót adta magának, hogy pontosan öt órakor ébredjen fel. Amikor azonban felébredt, már hét perccel elmúlott öt óra. Ekkor azt gondolta, tudattalanja hét perccel becsapta. Amikor azonban egy pontos időt jelző óra mellett elhaladt, csodálkozva állapította meg, hogy az órája hét percet siet. Tudatalattink időérzékét még csodálatosabbnak tartom, mint azt a tényt, hogy az ember a tudatalattija segítésével ébred fel abban a pillanatban, amikor elalszik az, akit álmában akarunk szuggerálni. Mi belsőleg mindnyájan össze vagyunk kötve, különösen azokkal az emberekkel, akik hozzánk közel állnak.
Ha a szülők tudnák, hogy milyen könnyű megszüntetni gyermekeik neveletlenségét, vagy rossz étvágyát, egyáltalán azt a sok dolgot, ami a gyerekekkel kapcsolatban olyan kellemetlenül és zavaróan jelentkezik, és a szülőknek annyi gondot és fáradságot okoz, meg lehet változtatni, és ezáltal sok munkát és mérgelődést meg lehet takarítani, akkor bizonyára szívesen alkalmaznák ezt a módszert. Milyen egyszerű 10 perces munkával 24 órán belül az alvó gyermeknél elérni a jót. Teljesen mindegy, hogy mikor alkalmazzák az alvás során történő szuggesztiót. Lehetséges reggel vagy este vagy éppen a délutáni alvás során. Lényeg, hogy a gyerek vagy a felnőtt aludjon. Az ágybevizelés megszüntetésében például nagyon szép sikereket érhetünk el. Biztosan igazságtalan dolog megverni a gyereket azért, mert bevizelt, mivel ezzel a módszerrel nem sokat lehet elérni. Az álom során végzett szuggesztió alkalmazásával azonban hamar segíthetünk e bajon. Azoknál a gyerekeknél, akik az iskolában nem mutatnak jó előmenetelt, kitűnő sikereket érhetünk el vele.
Így hozta hozzám egy édesanya tizenkét éves fiát, akinek latinból nagyon rossz jegyei voltak. Az alvás során végzett szuggesztió hatására ugyanez a fiú a rossz jegyek helyett jókat hozott. Más gyerekek esetében a matematikával kapcsolatban tudtam elérni hasonló sikereket. Azt is, amit lustaságnak nevezünk, azt a kedvetlenséget, amivel valaki az iskolába megy és iskolai kötelességeit teljesíti, alvás során végzett szuggesztióval nagyon sikeresen megszüntethetjük.
Természetesen felnőtteknél is hasonló eredményeket érhetünk el e szuggesztió alkalmazásával, amelynek menete az ő esetükben is hasonló a fentiekhez.
Egyszer kaptam egy levelet egy úrtól, aki közölte velem, hogy a rólam szóló cikket tovább adta egy olyan családnak, amelyikben az apa ivott, azaz alkoholista volt. Ebben az újságban éppen az álom során végzett szuggesztiót ismertették. A feleség jól megértette a cikket és az álom során végzett szuggesztióhoz folyamodott. A siker tökéletes volt. A férj abbahagyta az ivást. A feldúlt családi élet harmonikus és szép lett. Az egész helység csodálkozott azon, hogy a férj ismét feleségével sétált, ami évek óta nem történt meg.
Itt szeretném megjegyezni, hogy egy pohár sör vagy bor alkalmankénti elfogyasztása még nem alkoholizmus. Csak a mértéktelen alkoholfogyasztás vezet súlyos károsodáshoz és ezért elvetendő.
Egy hölgy, aki társaságomat látogatta, elmesélte nekem, hogy férjénél alkalmazta az alvás során a szuggesztiót. Férje már évek óta bizonyos ételeket nem szeretett, ami számára nagyon sok kellemetlenséget okozott. Háromszori szuggesztió után már mindazokat az ételeket tudta fogyasztani, amelyeket korábban nem tudott anélkül, hogy ne okoztak volna neki panaszokat. Ezek ízlettek neki és jót tettek számára. Ez nagyon gyors siker volt, ha meggondoljuk, hogy csak háromszori, alvás során végzett szuggesztióra volt szükség az évek óta fennálló baj teljes gyógyításához.
Egy anya, akinek volt egy 21 éves fia, mesélte nekem, hogy az alvás során végzett szuggesztió segítségével jelentősen korlátozni tudta az általa fogyasztott dohány mennyiségét. Ilyen esetekről sokáig tudnék beszélni.
Az alvás során végzett szuggesztió kitűnő segítőtársunk, amivel nagyon sok jót tudunk tenni szeretteinknek, de kitartás kell hozzá, és 24 óra alatt egyszer meg kell történnie. 10-15 perc tökéletesen elegendő a valóban tartós eredmények eléréséhez. Olyan emberek esetében is javaslom használatát, akik nagyon kételkedő természetűek, és kétségeiket nem tudják leküzdeni, vagy éppen kishitűek. az ilyen embernek biztosan van olyan rokona, aki meg tudja tenni neki azt a szívességet, hogy alvása során jó értelemben befolyásolja. E helyen még a következő körülményekre szeretnék utalni: Minél inkább szeretettel és segítő szándékkal áthatott a szuggesztió, amellyel segíteni szeretnénk az alvó emberen, annál jobb eredményeket hoz.
Az alvás során végzett szuggesztió segítségével jellembeli hibákat is ki lehet küszöbölni, megváltoztatni, eltüntetni, ha azokat nem kívánjuk. Az alvás során végzett ráhatás az illető számára kényelmesebb, mint az önszuggesztió, jóllehet az is ugyanilyen jó eredményekhez vezet.
Újból és újból alkalmam volt megfigyelni, önmagamon is megtapasztaltam, hogy az önszuggesztió bizonyos határok között meg tudja változtatni az ember jellemét. Jóllehet gyakran úgy vélik, hogy jellembeli sajátosságokon nem lehet változtatni. Ez nem mindig igaz. Ha az önszuggesztiót következetesen és kitartóan alkalmazzák, akkor ezen a területen is sok esetben sikereket lehet elérni. Ez a felismerés rendkívül fontos, amit annak az embernek, aki elgondolkodik felette, nem kell különösebben magyarázni. Meglepő, hogy az emberiség nagy része elzárkózik e tények elől, jóllehet már régóta tudjuk, hogy a jó adottságokkal és előnyös jellembeli adottságokkal rendelkező ember milyen mélyre süllyedhet, ha állandóan rossz társaságban forog. Addig fajulhat a dolog, hogy a korábban tisztességes ember az ellenkezőjére változik. Ezt a jellembeli változást a rossz példa által végzett szuggesztióra lehet visszavezetni, mivel a példa nagyon szuggesztíven hat. Jogosan állítják: "A rossz példa tönkreteszi a jó erkölcsöt."
Egyesek haragusznak erre vagy arra a jellembeli tulajdonságukra, de azt gondolják: semmit sem tudok tenni, én már csak ilyen vagyok. Ez nagyon kényelmes álláspont. De alapos tévedés. Az ember jól tudja, ha valamit tenni akar, az kétségtelenül kitartást igényel és kevés fáradságba is kerül, de megvalósítható. Miért beszélnénk különben önuralomról és önnevelésről. A Coué-módszer által egészen kitűnő eszköz áll rendelkezésünkre ehhez. Általa olyan dolgokat érhetünk el, amelyeket értelemmel nehéz megragadni. Tények bizonyítják, hogy mégis megtörténhetnek.
Az érintettek számára biztosan kényelmesebb megoldás az alvás során végzett szuggesztió, de a legjobb az ön- és alvás szuggesztió egyesítése.
Éppen a jellembeli hibák kijavítása rendkívüli kitartást igényel. Ez teljesen érthető. Emlékszem például egy gyerekre, akit édesanyja hozott egyik társaságomba. Ez a gyermek öt-hatéves lehetett, és nagyon hirtelen haragú volt. Az alvásban történt szuggesztió által fokozatosan csökkent indulatossága, míg végül teljesen megszűnt.
Az idegorvos Dr. von Gulat-Wellenburg írja: "Az ilyen szuggesztiókat bizonyos időn keresztül rendszeresen adjuk a gyermeknek, s oly hatásosan bevésődnek tudatalattijába, hogy felnőtt korában is úgy visszaretten a helytelen cselekedetekre történő kísértéstől, mintha arra belső kényszer hajtaná."
A szülőknek nem kell félniük attól, hogy az alvás során végzett szuggesztióval kárt okoznak, mert mindaz, ami szuggesztió által jött létre, magától értetődően minden további nélkül szuggesztió által feloldható. Ha valamilyen esetben túl messzire mennénk, ugyanazon az úton enyhíthetjük azt.
Azt tanácsolom olvasóimnak, hogy az alvás során végzett szuggesztiót gyakran alkalmazzák, ez rendkívül hatásos, és csupán 10-15 percet vesz igénybe. Előfordulhat, hogy kezdetben semmiféle siker nem mutatkozik. De ne engedjük elbátortalanodni magunkat, mert ez a jelenség csak azt bizonyítja, hogy még nem jött létre az alvóval a kapcsolat, azaz még nem hallgat ránk. E ritka esetekben azt tanácsolom, hogy e szavakat az alvó gyomorgödrébe mondjuk. Ha valakit egyszer meghallgattak, azt később mindig meghallgatják; mert az ellenállás megtört, és szavait teljesítik.
Mihelyt valaki meggyőződött szavai hatásáról, és azokat parancs formájába öltöztette, tehát pozitív módon beszél, és a szuggesztiót kitartóan folytatja, sikereket fog aratni. Itt nem szabad kérni, itt parancsolni kell, annak érdekében, akinek segíteni akarunk. Természetesen nem szabad túl hangosan beszélni, a beszéd erejét teljesen az alvás mélységéhez kell szabni. Egyesek mélyen alszanak, ilyenkor lehet valamivel hangosabban beszélni, de vannak, akik nagyon könnyen felébrednek, és minél éberebben alszik valaki, annál halkabban kell hozzá beszélni. Ilyen esetekben mormoló vagy egészen suttogó hangon kell szuggerálni, amit azonban nem zárja ki azt, hogy teljesen pozitívan és parancsoló formában.
Téves az a felfogás, mely szerint az alvás során végzett szuggesztió alkalmazása idegerőt fogyaszt. Ellenkezőleg, gyakran megállapíthattam, hogy azok a pozitív szavak, amelyek az alvó felé irányultak, visszasugároztak a beszélőre, és neki magának nagy hasznára voltak.
A szuggesztió alkalmazása során akár ön-, akár alvás során történő befolyásolásról van szó, lehetőleg kerülni kell a rossz néven nevezést. Tehát nem ezt mondjuk: "Neked többé nem fáj a fejed", hanem ezt: "Fejed ismét szabad és tiszta". Nem: "Étvágytalanságod elmúlt", hanem: "Örülsz az ételnek és jó étvágyad van." Így az önszuggesztió során nem ezt mondjuk: "Rosszkedvem elmúlt", hanem: "Mindig vidámabb és jókedvűbb leszek."
Dr. Hauptmann professzor ezt tanácsolja: "Ne ezt mondjuk: A hajón nem fogok tengeri betegséget kapni, hanem: "Pompásan fogok utazni, mivel a tudatalatti csak a "tengeribetegség" szót tartja meg, és ezt az elképzelést valósítja meg."
Ha az alvás során történő szuggesztiót kitartóan alkalmazzuk, akkor az eredménnyel biztosan elégedettek leszünk.
Azonkívül annak az embernek a számára, akin végrehajtjuk, rendkívül kényelmes eljárást jelent. Azok a szavak, amelyeket szeretettel, hittel és pozitív beállítottsággal mondunk, hatásosak az alvó számára függetlenül attól, hogy gyerekről vagy felnőttről van-e szó.
Dr. med. Brauchle írja "Hipnózis és önszuggesztió" c. könyvében, hogy súlyos szívproblémákkal küzdő férjet gyógyított meg felesége ezzel a módszerrel, valamint éjszakai ágybavizelésből gyógyítottak ki segítségével egy kisgyereket.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése